不得不说我们码农所要干的行业只有大城市里才有，稍微二线一点的地方，就业就变得十分困难而且薪资少的可怜，所以即便是不向往大城市的生活，我们挤破脑袋拼了命也要往里钻。然后工作开始之后我们真正的焦虑也随之而来。
首先工作上的压力，每天我们就是拼命完成上边分发下来的任务，就好像我们永远是不会累的机器人一样，在上级眼里，只要你完成的工作快，完成的早，那么你的任务就是不够多，你这个人就是不上进，然后会变本加利的安排更多的任务，直到你晚上干到9点甚至是11点以后。我们码农写的代码是用我们的脑浆一点一点的挤出来的，在这样高压的环境下，我们没有宣泄的时间，没有放松的时间，因为工作占了我们生活几乎全部的时间，我们更没有时间去社交，去搞对象，这样更加加剧了内心的抑郁和寂寞。部分人开始放纵，开始半夜去狂欢，喝酒。本来已疲惫不堪的身体再度承受了更多的伤害，导致我们不再有精神去快乐的工作，每天浑浑噩噩的写代码。
再有技术更新日新月异，我们为了跟上技术创新的步伐不得不时时刻刻学习新的技术，恐怕自己被别人落下，或因为技术水平问题被裁员。我们有学不完的东西，学完了新的，马上新的就会变成旧的，然后会有更多更新的技术出来，使我们的安全感大大下降。我们每天都在发愁中度过，因为想快速学新技术，我们阅读散落在各个网站的技术文档，博客，尽可能的利用一切碎片化的时间来学习，但是这种快速充电的方法到头来我们只学到了皮毛，也不理解背后的原理和理论，就感觉到一切都白学了，更加加重了焦虑的心态。
在工作几年后，我们又开始考虑以后，结婚生子买房孩子上学等等。我们知道北上广深房价高的离谱，我们在选择回乡另做打算还是继续留在这里争取买到属于自己的房子的踌躇之中，进也是不，退也不是，无奈的我们只有更拼命的赚钱，更卖命的劳动，看看是不是能在这大城市中留有一席之地。另外没有对象和家室的，还要被家里人催婚，因为我们干的这些高技术行业在外人眼里只不过是坐在办公室里玩电脑罢了，他们也不会理解我们的压力和苦衷，我们哪里有时间去搞这些社交活动呢？平时上班累的半死，到假期想休息都来不及。等各种催铺面而来的时候，我们的内心几近崩溃。
除了上边这些思想压力，我们还有对未来未知的恐惧等其他多种来源，但是我们也要想办法去化解这些，让我们的生活多一点乐趣。在我们感到不自在，有些喘不过气来的时候，首先是一些动作上，让我们放下手头的工作一会，注意自己的呼吸是不是十分的浅显？我们要做的是长舒一口气，肚子里的气吐空，然后再深吸一口气到底，然后慢慢的把气吐出来，争取吐气的时间是吸气的时间两到三倍，重复三、到四次，感受到肌肉的放松，然后放松下来，你可能会需要喘几口气平静下来，之后可能会觉得有些放松了，然后把注意力集中在当前，用耳朵去聆听周边的声音，是键盘的敲击声，空调风扇的声音或是车水马龙的声音，都可以，就这样慢慢感受这个世界的流动与运转，脑子放空，持续五分钟你会发现你的内心会平静许多。
最后，最重要的就是我们的心态。焦虑来自于内心，只要你肯放松，焦虑就会自己消失。我们没必要为了别人的看法而辛苦自己。首先我们说加班，如果我们热爱这份工作，这个公司，那么加班也是快乐的，高兴的，当有一天我们觉得加班是痛苦的，就连去上班都是痛苦的，那么我们其实已经厌恶了这份工作，我们要做的就是辞职回家休息几天，然后重新换份工作，如果不想做码农，那就换一份职业。不要想没了工作没了钱我会怎么怎么样，这种情况我们在公司里已经做不下去了，甚至连自己的健康都保证不了，有什么前途可言呢？关于学习新技术，在这知识爆炸的时期，我们首先要承认我们肯定不能跟上它的步伐，我们要保持一个底限就是够用就行，任何一个技术都是为了解决问题而出现的，它们只是工具，更新的技术只是能更方便我们去解决问题，但是并不是说我们现有的技术储备就不能，所以我们应该有所限度的去学习自己感兴趣的新技术，慢慢来，当成一种钻研的享受。最后关于家人的不理解，其实这也是家人关心的一种，我们只需静静的听他们说就好了，自己的事，我想我们都这么大了都知道怎么处理，把自己的生活安排好，不让父母操心就可以了。至于七大姑八大姨，她们也就是茶余饭后找个聊天的话题罢了，不管我们做什么他们都会有话说，所以直接忽略掉就好了，认真做自己，让自己快乐才是最重要，我们这一辈子如此短暂，不是用来走别人的路的，如果真让别人影响了自己，那么的后悔都来不及。总结一下，就是我们一定要慢下来，活在当下，不要想太多考虑太多，如何做自己，让自己快乐，才是在无尽的压力和焦虑中保持幸福感的真理。
