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疫情期间,如何更有效的在家办公

这几天,许多朋友都开启了在家办公模式,一天下来,相信大家感触颇多,问了几位同事,大致的感受:精力比较难以集中、团队协作效率明显降低、还有就是沟通工具不便捷等等。有问题是很正常的,毕竟从集中办公转到在家办公,是很难一键切换的。

下面是给出的10点建议,希望能够帮助大家快速进入状态:

一、饮食起居要固定时间。不要因为在家办公,就不按时起床吃饭,起得稍微晚一些是可以的,毕竟省去了通勤交通的时间,以9点上班为例,至少8点要起床,洗漱吃早点之后,就可以调整进入工作状态了。

二、开始工作时换身衣服,创造仪式感。不要穿着居家服工作,这会影响你的潜意识,不自觉地让你精神处在放松状态,紧张不起来。建议换一身上班时穿的衣服,宽松舒服的装扮也是可以的,告诉自己:我这是在上班呢。

三、工作区域和休息区域要分开。比如在客厅桌子上办公,不要在床上抱着电脑办公,也不要在客厅里睡觉。

四、制定日计划、周计划,严格执行。在家办公跟在办公室办公一样,要制定工作计划,并且严格执行计划,该写日报、周报的一样不能少。

五、工作时不处理私人事情,可留出一部分时间集中回复微信、电话。不要以为老板看不见就一边工作,一边处理私人事情,这样会极大影响工作效率。建议可以工作一段时间,在间隙休息的时候,集中处理自己的事情。

六、尝试“番茄工作法”,提升工作效率。“番茄工作法”是以25分钟作为一个时间段,之后休息5分钟,依次反复。这是非常符合人体生物规律的,不仅更容易集中精力,提升工作效率,还不会感觉到太累。

七、定时喝水、吃零食,补充体力,定时做些拉伸动作。人体更适合固定时间段的工作和休憩,以及少吃多餐,比如英国伊丽莎白女皇,她一天吃6顿饭,这是几百年流传下来的贵族生活习惯。说句题外话,一日三餐,最早是给奴隶制定的,因为要下地干活,中午没法回宿舍吃饭,就带饭在地里解决,吃饭目的也是为了干活力气,实际上一日三餐是不符合人体作息规律的。

八、每天跟团队一起开10~15分钟早会。许多开发团队都在用敏捷开发模式,已经习惯了每天开站会,建议在-家办公期间,也要坚持每日早会,及时同步信息,反馈问题,以减少沟通带来的问题。

九、下班后,尽情休闲娱乐。忙了一天,手头上工作收收尾,收起电脑好好休息吧。这个时候要放飞自我,不要不好意思,疯狂地工作,尽情地玩,这才叫生活。

十、在休息期间多跟家里人聊天。在家办公不要长时间一个人呆着,休息调整的时候,可以跟家人聊聊天,你不主动,家人也不敢来打扰你。

十一、不要出门,为国家做贡献。身体才是工作的本钱,待在家里,注意好安全防护,对自己,对别人,对国家负责!